26 Social Media, Ernährungsverhalten & Selbstbild - mit Sportwissenschaftler Tim Kirschner

Shownotes

Es ist faszinierend, wie wir über Plattformen wie Instagram und Facebook Freundschaften knüpfen, schöne Orte entdecken und uns von leckeren Rezepten inspirieren lassen können. Doch gleichzeitig gibt es auch eine dunkle Seite. Oft habe ich mich dabei ertappt, wie ich mich mit anderen vergleiche und das Gefühl habe, nicht genug zu sein. Diese Gedanken haben mich dazu gebracht, tiefer in die Thematik einzutauchen.

In der heutigen Folge möchte ich euch Tim vorstellen. Tim ist ein Sportwissenschaftler, der bei einem großen deutschen Fitnessunternehmen arbeitet. Ich habe viel von ihm gelernt und betrachte ihn als meinen Mentor. Besonders wertvoll war für mich die Erkenntnis, wie wichtig es ist, die richtigen Informationsquellen zu identifizieren.

Wir werden uns in dieser Folge damit auseinandersetzen, wie Social Media unsere Wahrnehmung beeinflusst. Von persönlichen Erfahrungen bis hin zu konkreten Themen wie Praxiserfahrung, Ernährungsverhalten, Filter und künstliche Intelligenz, Denkfehlern sowie sozialem Vergleich und Bestätigung. Eine zentrale Frage, die wir diskutieren werden, ist, ob Social Media ausschließlich negativ ist oder auch positive Aspekte hat.

Der von mir erwähnte KI generierte Instagram Account findest Du unter: fit_aitana (und bitte nicht erschrecken wie echt ihre Bilder & Videos erscheinen)

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