#48 | 4kg weniger in 30 Tagen - ohne Supplemente, trotz Urlaub, mit Klarheit

Shownotes

In dieser Zeit haben wir auf nichts verzichtet, haben gegessen wie „normale Menschen“ und täglich auch nicht-diättypische Lebensmittel zu uns genommen. Fun Fact am Rande: Michi hat in der Zeit 28 Eis gegessen und Sagi war 2x auf Kurztrips. Wir berichten detailliert über unsere persönlichen Ernährungsstrategien und die Erkenntnisse, die wir in der Zeit gewonnen haben. Wir betonen vor Allem die Wichtigkeit einer ausgewogenen Ernährung und verraten Dir, wie wir auch bei gesellschaftlichen Anlässen und ernährungsbedingten Herausforderungen erfolgreich abgenommen haben.

Die Dokumentation unserer Challenge werden wir im Laufe der nächsten Woche (KW 30) per Mail veröffentlichen. Um das nicht zu verpassen, trage Dich gerne in unseren kostenfreien Newsletter ein www.einfachernaehrung.com/news

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