Sie schaden dem Darm, führen zu Heißhunger und erhöhen das Krebsrisiko. Die Rede ist von Süßstoffen, besser gesagt, von Überschriften aus dem Internet, die das über Süßstoffe schreiben.
Ich war bis zu meinem 13. Lebensjahr übergewichtig. Heute möchte ich 5 Tipps mit Dir teilen, die ich mir selbst aus heutiger Sicht geben würde.
Noch wichtiger als jedes Supplement und jeder Trainingsplan: Dein Schlaf. 9 Tipps habe ich heute für Dich, mit denen Du noch heute mehr Qualität aus Deinem Schlaf herausholst.
33% unseres Lebens verbringen wir im Bett. Ein Drittel Deines gesamten Lebens ist abhängig davon, wie Du diese verbringst. Heute sprechen wir über Schlaf.
Speckröllchen bis zum Sommer loswerden: 8 + 1 (den Tipp hast Du noch nie gehört) damit Du es schon im Mai erreichst
Proteinpulver, was sind die Unterschiede? Welches Protein brauchst Du wirklich? Ist alles nur Marketing?
Aspartam, Cardio am Morgen & Blutzuckerschwankungen - Mythen aufgedeckt
Heißhungerattacken & ständig Appetit? Damit bist du nicht alleine.
Strand und Arbeit? So habe ich es kombiniert.
Emotionale Essanfälle - was ist das und was ist die Lösung? Mit Kilian Fäustle.