In dieser Folge erkläre ich Dir unser Fazit zu unserer 30 Tage Challenge.
Heute erkläre ich Dir den Unterschied zwischen Inputs und Outputs beim Abnehmen.
Heute erkläre ich Dir, warum Du Dich beim Abnehmen nicht zu sehr auf Dein Gewicht auf der Waage fixieren solltest.
Heute erkläre ich dir, welche Rückschlüsse wir aus unserem 30-tägigen Abnehm-Experiment ziehen können.
In dieser Folge erkläre ich dir detailliert unsere Ergebnisse der 30 Tage Challenge.
Falschaussagen von Fitness Influencern aus Australien und Top 100 der Ernährungsbücher in den USA...
Heute erkläre ich Dir, warum wir diese 30-Tage-Challenge gemacht haben.
Wie meine Freundin Sagi und ich in 30 Tagen Körperfett verloren haben, dabei im Urlaub und Restaurants waren, keine zig Pulver täglich genommen haben und auch nicht diättypische Lebensmittel gegessen haben, erfährst Du hier.
Eure Fragen zur vorherigen Folge #50.
Hast Du schon von der neusten Stoffwechelkur oder der effektiven Detox Diät gehört? Vielleicht hast Du ja schon eine davon ausprobiert oder Du blickst bei diesem Diät-Dschungel einfach nicht mehr durch?