Was sollst Du noch glauben, wenn jeder etwas anderes sagt? Diese Frage habe ich mir früher oft gestellt und damals hatte auch ich keine Antwort darauf. Ernährung, das war kompliziert und hat mich überfordert. Dennoch war klar, ohne Ernährung, läuft nichts. Darum bin ich selbst die Quelle geworden, die ich mir selbst immer gewünscht habe. Wissenschaftliche Informationen, denen man vertrauen kann, verpackt in einfachen Tipps für die Praxis. Genau das bekommst Du hier. Wir stehen für Klarheit in der Ernährung, sodass Fettverlust und Muskelaufbau zum Nebeneffekt werden.
Nach einer kurzen kreativen Pause melden wir uns mit voller Power zurück.
Veganer leben gesünder, oder?
Jeder kann abnehmen – aber warum schaffen es so wenige, ihr Gewicht langfristig zu halten?
Viele Frauen erleben Zyklusstörungen – oft ohne eine klare Erklärung.