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Es ist doch nur eine Zahl – oder?

Kann ChatGPT Dir wirklich beim Abnehmen helfen?

Schon mit 7 Jahren die erste Diät.

Wie beeinflusst unser Körperbild unser Essverhalten – und wie hängen Ernährung und Psychologie wirklich zusammen?

Je mehr Protein, desto besser... oder?

Drei Tage Hamburg, Fachleute, spannende Gespräche – und wir mittendrin.

Proteinfasten – ein Trend, der aktuell in aller Munde ist.

100 Kalorien aus Chips = 100 Kalorien aus Brokkoli?

Viele glauben: Nur mit App, Waage und exaktem Tracking klappt’s mit dem Abnehmen.
Aber was, wenn das gar nicht stimmt?

Diese Frage taucht immer wieder auf, vor allem, wenn Du versuchst, abzunehmen und unsicher bist, wie stark Du Deine Kalorien reduzieren solltest, um wirklich nachhaltig Erfolge zu sehen.